PaceLab
Coach d'endurance · propulsé par IA
Un plan qui se recalcule après chaque séance.
Course, trail, vélo, natation, triathlon. Des allures calculées depuis ta VMA, ta FTP et ta CSS — et un coach IA qui ajuste ta charge, séance après séance.
🏃
Séance du jour
6 × 400 m · seuil
Z1
Z2
Z3
Z4
Z5
4:15/km · cible
8,0 km45 minTSS 62
Ce que fait PaceLab
Coach IA
Alex analyse chaque séance
Il ajuste ton plan selon ta forme, fait le point chaque semaine, et modifie ton programme quand tu lui parles.
Allures
La bonne allure, toujours
Dérivées de ta VMA (Daniels), ta FTP au vélo et ta CSS en natation. Fini les allures au hasard.
Charge
Forme, fatigue & affûtage
Ta charge suivie (TSS, CTL/ATL/TSB) pour progresser au bon rythme et arriver affûté le jour J.
Montre
Tes séances sur ta montre
Séances structurées envoyées vers ta montre — intervalles, cibles d'allure, de FC ou de zone.
La science, sans le jargon
course · trail · cyclisme · natation · triathlon · renforcement